Ejercicio durante el embarazo

Para la mayoría de la gente, el ejercicio es muy beneficioso para la salud en general. Esto incluye a las mujeres embarazadas. Si usted está sana y su embarazo es normal (no de alto riesgo), debería ser seguro hacer ejercicio. Muchos médicos lo fomentan. Hable con su médico antes de comenzar a hacer ejercicio durante el embarazo. Le dirá lo que está bien. Puede hablar de cuál será el mejor tipo de ejercicio para usted.